Согласно исследованиям, отдых на природе и обилие свежего воздуха помогают решить многие проблемы. Отдых на природе – это чистый кислород и витамин Д, поступление которых в организм хорошо сказывается на работе мозга и всех внутренних органов в целом, уменьшение стресса, чувства тревожности, спокойный сон, хорошее настроение. Если во время похода заниматься охотой и рыбалкой, то можно разнообразить свой рацион здоровыми и экологически чистыми продуктами. Во время похода ребята учатся ставить палатку, находить хворост, ловить рыбу, разжигать костер, что повышает уверенность в себе. Поход – это возможность познакомиться с основными навыками выживания и просто пообщаться без гаджетов, получить новые эмоции.
...
Читать дальше »
